La serotonina è una molecola presente nel cervello, nel tratto gastrointestinale, nei polmoni, nei reni e nelle piastrine. Nel cervello aiuta a regolare: l’ormone, il sonno, l’appetito e le emozioni.
Allenamento e SaluteORMONI E SPORT
Allenamento e SaluteLIPOEDEMA
Il lipoedema è una patologia prettamente femminile, è un anomalo accumulo di grasso adiposo che colpisce la zona delle cosce, gambe fino alle caviglie. Leggi l’articolo per capirne di più e per scoprire i miei consigli.
Allenamento e SaluteALIMENTAZIONE E ALLENAMENTO
Non smetterò mai di parlare di quanto è importante saper scegliere con cura gli alimenti, di quanto è importante saperli abbinare e soprattutto di quanto sia importante e fondamentale capire che quando ci si allena non si dovrebbero mai saltare i pasti.
Allenamento e SaluteRITENZIONE IDRICA E CELLULITE
La maggior parte delle donne ne “soffre” e anche molti uomini…. ma sappiamo riconoscere realmente la differenza tra ritenzione idrica e cellulite? Vediamo insieme di cosa si tratta…