Sono Monica e sono una personal trainer.
Lo sport è da sempre la mia passione!
Per circa 20 anni il mio unico sport è stato il nuoto, poi, in seguito ad una grande perdita, ho deciso che era arrivato il momento di cambiare qualcosa e ho iniziato a prendermi cura di me stessa! Dovevo fare qualcosa in più per me e ho deciso di intraprendere una nuova sfida, il crossfit. Avevo il bisogno di spingermi oltre ogni mio limite, superare le mie paure perché la vita è una e va vissuta fino in fondo!
Insieme al crossfit ho iniziato a praticare yoga e il running e, piano piano, ho acquisito benessere fisico e mentale! Da li ho anche smesso di fare il lavoro di una vita (la parrucchiera) e ho iniziato un percorso di studi che mi ha permesso di diventare un coach! Continuo nella formazione costante cercando di prendere più informazioni possibili, per rimanere sempre aggiornata e per ampliare le mie conoscenze nel mondo del fitness!
Penso che l’allenamento debba farti stare bene, farti divertire e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e io provo ogni giorno a fare questo, con la mia semplicità ascoltando ogni singola esigenza!
Amo allenare soprattutto le donne disposte a faticare, a mettersi in gioco, le mamme, studentesse, lavoratrici, le donne che vogliono cambiare il loro corpo, che vogliono spingersi oltre ma che non hanno moltissimo tempo per farlo!
Cerco di testare prima su di me la maggior parte degli allenamenti che preparo e per i quali cerco di concentrare efficacia in poco tempo!
Per quanto mi riguarda, lo sport mi ha letteralmente cambiato la vita e spero di riuscire ad aiutare chiunque lo voglia, ad ottenere lo stesso risultato: benessere mentale e, di conseguenza, benessere fisico!
Ti aspetto per allenarci insieme!
Monica