Il programma è dedicato principalmente alle donne ma anche a chi ha poco tempo per allenarsi, a
chi vuole definirsi, a chi ha bisogno di una preparazione atletica specifica.
Nel mio percorso ti chiederò di seguire alla lettera i miei consigli cercando di essere costante e di impegnarti il più possibile al fine di ottenere i risultati da te richiesti.
PREMESSA:
- non faccio miracoli
- non otterrai i tuoi risultati con un solo allenamento a settimana in un solo mese
DOVRAI:
- lavorare sodo
- essere costante
- farti seguire da un nutrizionista
- allenarti almeno 2/3 volte a settimana
- fidarti di me
ED IO:
- studierò il giusto allenamento che fa per te
- ti aiuterò a superare i tuoi limiti
- ti farò da guida
- ti dedicherò il mio tempo
- ascolterò le tue esigenze e insieme cercheremo di trovare solo la soluzione migliore
Potrai lavorare a casa, in palestra o da me all’aperto con un programma COSTRUITO TOTALMENTE SU DI TE. Insieme potremmo individuare gli esercizi più adatti alla tua struttura fisica, potenziare i tuoi punti di forza, ottimizzare la tecnica di esecuzione degli esercizi, lavorare su volume, intensità, perdita di peso, tonificazione e migliorare le performance.
Con costanza e tenacia i risultati si ottengono
